Rökfri 85 dagar! Ja, det är inte dåligt ..
Jag bestämde mig ganska hastigt för att sluta och den 20onde november (tre dagar efter jag bestämt mig) slutade jag tvärt. Det var extremt jobbigt. Efter att rökt i ca 5 år (helt sinnes, vidrigt!) så var det ju såklart en stor del av mitt liv och min vardag. Bara att stå och vänta på bussen var ett helvete, att inte gå ut i "friska luften" efter några jobbiga timmar på jobbet var lika jobbigt det. Men jag hade bestämt mig och ju fler timmar jag var utan desto mer kände jag hur stolt och duktig jag var.
Nu till det jag egentligen tänkte skriva om - TRÄNING! Jag är så lat. Och hungrig, på sött och skitmat! Min kropp mår inte bra alls just nu. Jag sover dåligt (somnar sent, vaknar sent) får knappt dagsljus osv osv. Jisses! Time for some change.
Testade LCHF en vecka och det var inget för mig.
På fredag ska jag köra på "sjukhusdieten", då käkar man soppa 1 vecka, samt frukt, grönsaker osv. Googla för info.
Är ingen som pallar att följa dieter osv, men denna kan jag tänka mig då den är under en kort period samt att den rensar kroppen vilket jag tror inte skulle skada alls.
Den lovar dessutom att man går ner 4-7 kilo ;) inte mig emot då jag är en ganska intensiv brutta som vill se resultat fort.
Dieten gör även att man tappar sötsuget och att man minskar magsäcken!
Så på fredag kör jag!
Puss så länge